Nimaga biz uyquga ehtiyoj sezamiz?

— Biz uchun ma’lumlari uyqu asab tizimini, miyya faoliyati, immunitet tizimini nazorat qiladi.

— Miya markazidagi ventrolateral preoptik yadrolar (VLPO) uyquni boshlash va davom ettirishga mas’ul. Bu neyronlar o’zidan uyquga sabab bo‘luvchi GABA va galanin kabi (tinchlantiruvchi) kimyoviy moddalarni chiqaradi.

— Inson organizmidagi juhayralarning ya’ni Mitoxondriyalarning vazifasi energiya ishlab chiqarishdir, va uxlash ularga zararli oksidlovchi moddalarni chiqarib tashlash hamda ertangi kun uchun yangi energiya ishlab chiqarish imkonini beradi.Uxlash vaqtida tanada o‘sish gormoni (somatotropin) ishlab chiqargan holda , Jarohatlar tezroq bitishi, mushaklar tiklanishi va umumiy sog‘lom o‘sish jarayonini tezlashtirishda xizmat qiladi.