Рубрика: Bilasizmi?

Olib borilgan tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, klaviatura tugmalari orasida to’planadigan chang’, ter va oziq-ovqat qoldiqlari mikroorganizmlar uchun qulay muhit hosil qiladi. Shunga ko’ra, uni muntazam tozalash va qo’l gigienasiga amal qilish … Read More

Uning mevalarida apelsinga nisbatan 50 barobar ko’proq C vitamini mavjud. Shuning uchun ham na’matak tabiiy askorbin kislotasi manbalari ichida yetakchi hisoblanadi. Qizig’i shundaki, C vitamini miqdori na’matak turi va uning … Read More

Bu mushaklar orasida oyoq, bel, qorin va hatto yurakni quvvatlantiruvchi kichik mushaklar ham bor. Shu bois yurish nafaqat jismoniy faoliyat, balki butun organizmning to’g’ri ishlashi va sog’lom qolishi uchun juda … Read More

Agar inson bir soat davomida ko’p kulib tursa, bu nafaqat kayfiyatni ko’tarib, stressni kamaytiradi, balki organizmda kaloriya sarflanishiga ham yordam beradi. Shunday uchun kulgi nafaqat ruhiy holat uchun, balki jismoniy … Read More

Uning tarkibidagi magniy va triptofan moddalari asab tizimini tinchlantirib, uyquni yengil va barqaror qilib beradi. Shu bois kechqurun qovoq sharbati ichish insonning tezroq uxlashiga va uyqusining sifatli bo’lishiga yordamchi bo’ladi…

Buning sababi shundaki, u insondagi mantiqiy fikrlash, intizom va harakatlarni tahlil qilish jarayonlari bilan chambarchas bog’liq. Shu bois ko’pgina ta’lim muassasalari va ish joylarida siniy rang ustun qo’llaniladi, chunki u … Read More

Antioksidantlar — inson organizmini erkin radikallardan himoya qiladigan va qarish jarayonini sekinlashtiradigan moddalardir. Ular yurak-qon tomir tizimi salomatligini saqlashga, terining yosh va sog’lom ko’rinishiga yordam beradi…

Tadqiqotchilarning fikricha, sovuq havoda inson aqli va diqqati maksimal darajada o’tkirlashadi. Issiq havoda esa, aksincha, miya faoliyati susayib, insonning zehni pasayadi. Aktiv aqliy mehnat uchun eng maqbul harorat +15…+20 °C … Read More

Olimlarning hisob-kitobiga ko’ra, taxminan 9 kilogramm baqlajon iste’mol qilish orqali bir dona sigaretdagi nikotinga teng miqdor qabul qilinadi. Demak, baqlajondan nikotinga o’rganib qolish mumkin emas, aksincha u foydali moddalarga boy … Read More

Qanchalik tez ovqatlansangiz, shunchalik tez vazn yig’asiz. Olimlar shuni isbotladilarki, bir oy ichida tez ovqatlangan odam 2 kilogrammga semirgan, shu davr ichida asta-sekin ovqatlangan insonning vazni atigi 600 grammga ortgan…