Nimaga shirinliklarni nonushta vaqtida isteʼmol qilgan yaxshiroq?

— Shirinliklar, ayniqsa shakar yeganimizda, oshqozonimizda uni energiyaga aylantirish jarayoni sodir boʻladi. Agar shirinliklarni qanchalik kech yesak, uyqu vaqtida harakat qilmasligimiz hisobiga shakar toʻliq parchalanmasdan qoladi va bu keyinchalik ortiqcha vazn muammosini keltirib chiqaradi.