Milliylik-millat ko'zgusi
Ortiqcha ovqat yeyish odati yurak-qon tomirlari, jigar va oshqozon-ichak tizimiga jiddiy zarba yetkazadi. U semirish, qandli diabet, qon bosimi ko’tarilishi va boshqa xastaliklarga olib kelishi mumkin. Shifokorlar maslahatiga ko’ra, dasturxondan judayam to’q emas, yarim to’q holatda turish kerak. Bu hazm qilishni yengillashtiradi, organizmni sog’lom saqlaydi…