Olmani poʻstini archmasdan yeyish foydali hisoblanadi.

— Olmaning poʼstida kletchatka bor. Kletchatka ichak faoliyatini yaxshilaydi va qabziyat kelib chiqishini oldini oladi.

— Bundan tashqari inson tanasi uchun zarur boʻlgan boshqa vitaminlar aynan olma mevasidan topiladi.