Maslahatlar

Основные причины бессонницы у ребенка и меры предосторожности

Admin

Когда ребенок плохо спит ночью, он просыпается ночью с плачем. Для мам естественно беспокоиться об этом. Для этого есть несколько причин.

  1. Голодный;
  2. Полноценный сон в дневное время;
  3. Выход зуба;
  4. Отсутствие условий для сна ребенка (шум, свет или неудобная одежда);
  5. Медицинские проблемы (аллергия, инфекции и т. д.).

Каким должен быть распорядок дня ребенка?

Если ребенок часто просыпается ночью, значит, необходимо правильно организовать его режим дня. Рекомендуется спать, просыпаться, кормить и купать его в одно и то же время каждый день.

Если соблюдать режим каждый день, мозг ребенка начнет приспосабливаться к нему.

Нужно нормализовать сон

  1. Вечером ограничьте ребенка от шумных игр, просмотра телевизора и выключите свет в комнате. Конечно, если ваш ребенок не боится.
  2. Купайте ребенка перед сном, кормите и рассказывайте сказки.
  3. Носите удобную одежду.

Чтобы ребенок рос здоровым, уделяйте особое внимание каждому его поведению и, конечно же, распорядку дня. Это послужит основой для его развития, как умственного, так и физического.

1 333