Milliylik-millat ko'zgusi
Trening autogenniy nima degani – o’z-o’zini ishontirish yo’li bilan mushaklarni bo’shashtirib organizmning buzilgan vegetativ faoliyatini boshqarishga yo’naltirilgan psixoterapiya usuli. Bu usul bir necha mashqdan iborat bo’lib, bu mashqlar boshlanishda shifokor ishtirokida o’tqazilib, keyinchalik bemor ularni mustaqil qo’llashi mumkin.