Milliylik-millat ko'zgusi
— Baliq va baliq yog‘i tromblar hosil bo‘lishiga qarshilik ko‘rsatadi, ularda saqlanuvchi omega-3 yog‘ kislotalari yuqori darajadagi antioksidant xususiyatlarga ega.
— Baliqni esa bug‘da yoki grilda pishirish tavsiya etiladi.