Bo'lim: Maslahatlar

Somnologlar uyqusizlikni yengishda yordam beradigan besh mahsulot ro‘yxatini taqdim etishdi. To‘q qorin bilan uxlashga yotish yaxshi emas, ammo och qoringa ham uxlab bo‘lmaydi. Muhimi, taomnoma to‘g‘ri tuzilishi. Demak, ro‘yxatga ko‘ra, triptofan … Read More

1. Bodom yeng. Aniqlanishicha, bodom inson xotirasini kuchaytirish xususiyatiga ega. Bodom moyini sut bilan aralashtirgancha uyqu oldidan yoki tong paytida ichib olsangiz, tez orada ijobiy natijalar yaqqol sezila boshlaydi. Miya … Read More

15 milliondan ko‘p nusxada sotilgan va 50 dan ortiq tilga tarjima qilingan «Atom odatlar» bestselleri muallifi Jeyms Klirdan kitob mutolaasi odatini shakllantirishga doir 33 ta foydali maslahat bergan. Quyida shu haqda bilib … Read More

…Xo‘sh, aslida ham «moda» yoshlarimizni buzayaptimi? Ularning milliy an’analarimizga xos kiyinishlariga nima to‘sqinlik qilayapti? Yoki modani taqiqlash kerakmi? Umuman, moda tushunchasi nima? Ularning tashabbuskorlari kim? Kiyinish madaniyati o‘zgarishi yoki buzilishiga … Read More

O‘rta asr shoirlari go‘zallarning terisini shaftoli bilan taqqoslagani bejiz emas. So‘nggi tadqiqotlar ushbu mevalar teri uchun juda foydali ekanligini isbotladi.  Yosh ko‘rinishni ta’minlaydiShaftoli tarkibidagi C vitamini teriga elastiklik beradigan kollagen ishlab … Read More

Dunyodagi har bir qiz turmushga chiqishni orzu qiladi. Biroq ba’zi qizlar tashqi ko‘rinishi chiroyli, o‘zi aqlli bo‘lsa ham uchrashuvni to‘yga qadar etkaza olmaydi. «Menga turmushga chiqing!» jumlasi ular uchun orzu. … Read More

Tuxum qovurishdan tortib jismoniy mashqlargacha, ayollar bilan munosabatdan to sog‘ligingiz borasidagi o‘gitlargacha bo‘lgan erkaklar uchun foydali ellik maslahatni siz uchun jamladik. Hurmatli beklarimiz uchun ular asqotib qolsa ajab emas:1. Kamar … Read More

1. Bir-biringizga yordam bering. Yurakdan, chin qalbdan suhbatlashing. Tillar emas, nigohlar, qalblar gapirsin. 2. Hech qachon er-xotin birdaniga qizishmasin: er qizishsa, xotin sabr qilsin, xotin qizishsa, er. Tortishuv asnosida “U baqiryapti-ku!” deb siz … Read More

Ayolni o’zingizga rom qilish yo’li: SOVUQQONLIK: Agar bir qizni yoqtirsangiz, u buni biladi, aniqrog’i sezadi, sababi junbushga kelgan garmonlaringiz sizni sotib qo’yadi, o’zingiz bilmagan holda o’zingizni ahmoqona tutishni boshlaysiz. Agar … Read More

Doimo go’zal va betakror ko’rinishni istaganlar uchun moda haqida EVELINA XROMCHENKOdan 42 maslahat! Teri rang tuflilar har bir ayolning garderobida bo’lishi shart! Moda olamida stil bo’yicha 42 maslahat. 1. Garderobingizda … Read More