Nimaga biz kitob o’qiganimizda uyqu keladi?

— Biz odatda qulay holatda o’tirib yoki yotib, osoyishta joyda, ko’pincha kunning oxirida yoki kuchli harakatlardan keyin o’qiymiz. Bularning barchasi dam olish va uyquchanlik holatiga yordam beradi.

— Bundan tashqari, matn bizni tashqi dunyo va uning tashvishlaridan chalg’itadi, muammolardan uzilib, tinchlanishga yordam beradi. Ko’pincha, u xayolotni uyg’otadi, bu ham tushlarga olib boradi!