Bo'lim: Maslahatlar

Tiniqib uxlash endokrin, yurak-qon tomir tizimi va organizmdagi a’zolar faoliyatida muhim sanaladi. Uyquning me’yorda bo‘lishi uchun esa mutaxassislar ayrim jihatlarga e’tibor berish kerakligini ta’kidlaydi. Milk va tishlar salomatligi haqida qayg‘uringTishlarni yotishdan … Batafsil

1. Dadangiz futbolkasi va yostiqlar yordamida bolangizga sumo jangini uyushtiring. 2. Yog’ochlardan chiroyli bilan uzuk yasang. Kerakli narsalar: Uzun stakan Krujka Muzqaymoqning yog‘och cho‘pi Bigiz Biror bir arqoncha Rang-barang yopishqoq … Batafsil

Hayotimiz uchun foydali maslahatlar… «Omon qolish uchun maslahatlar » so’z birikmasini ko’pchilik Robinzonning orolda qolib ketganligi, yoki Bear Grills tabiat bilan birga bir qolib ketganini tasavvurlariga keltirishadi. Ammo shaxarda ham … Batafsil

Ekspertlarning fikricha, ayrim mahsulotlarni iste’mol qilish miya faoliyatini yaxshilasa, ba’zilari zarar yetkazadi. Bu haqda «KP» xabar berdi. Tadqiqot chog‘ida ekspertlar mahsulotlarni uch toifaga ajratishdi: 1) taomnomaga qo‘shish tavsiya etiladigan; 2) iste’mol … Batafsil

Shifokorlar kuniga ko‘pi bilan 50 grammgacha yong‘oq yeyishni tavsiya etishadi, aks holda ichaklar bekilib qolishi mumkin. «Bir o‘tirishda 1 kilodan ortiq yong‘oq yeb qo‘ygan odamning ichaklari bekilib qolishi, bu esa … Batafsil

O‘ta qisqa, shu bilan birga o‘ta dog‘uliki bu lahzali uyqu. Oniy uyqu — yo‘lda haydovchilar duch kelishi mumkin bo‘lgan eng katta xavf-xatarlardan biri. Avtomobil boshqarib ketayotgan haydovchining charchoq va mizg‘ib … Batafsil

Yoz oqshomlari xona haddan tashqari issiq va dim bo‘lganida ko‘pchilik uxlashga qiynaladi. Uyda konditsioner bo‘lmasa, ventilyator joningizga oro kiradi. Tunda xona harorati pasaymasa, uyqu buzilishi turgan gap. O‘shanda darrov ventilyatorni yoqamiz, garchi u xona havosini sovitmasa-da, tanaga yoqimli shabada yuborib … Batafsil

Britaniyadagi «Woodford Medical» tibbiyot markazi dermatologi va kosmetolog, doktor Merin Patterson qishki kiyim-kechakning ajralmas qismi bo‘lgan sharfni tez-tez yuvib turishni maslahat berdi, aks holda salomatligingizga putur yetishi mumkin. Bu haqda «Daily … Batafsil

Tishlarni yuvishga har kim o‘zicha yondashadi: ayrimlar nonushtagacha, ba’zilar esa keyin. Xo‘sh, qaysi biri to‘g‘ri? «Berliner kurer» nashri bu masalaga oydinlik kiritdi. Aslida har ovqatlanishdan so‘ng tishlarni tozalash kerak. Ammo har … Batafsil

Saxovatli yoz dasturxoni juda to‘kin, ammo issiqda oziq-ovqatlar tez yaroqsiz holga kelib, kasallik tarqatuvchi bakteriyalar manbaiga aylanishi hech gap emas. Masalan, meva-sabzavot, tuxum, go‘sht va sut mahsulotlari… Turli kasalliklarga yo‘liqmaslik … Batafsil